德式酸甜腌南瓜

腌菜 50 分钟 8 份
营养信息 / 份
260千卡
2g蛋白质
64g碳水化合物
0g脂肪
简介

1. 将南瓜去皮,刮去籽,切成 2 厘米的块。

2. 将醋与水、糖、肉桂棒、丁香、姜、柠檬皮和一小撮盐一起煮沸。

3. 放入南瓜块,小火煮 5–8 分钟,至变得半透明但保持形状。

4. 用漏勺移入烫过的罐子中。

5. 将汁液再煮 5 分钟,使其稍微浓稠,趁热浇在南瓜上,立即封好罐子。

6. 熟成至少 1 周;配烤肉、野味和冷盘享用。

小贴士:不要买水分多、纤维粗的南瓜品种:日本南瓜(北海道南瓜)或胡桃南瓜能保持漂亮紧实。

食材
  • 南瓜用料
  • 150 dkg 南瓜
  • 腌汁用料
  • 5 dl 醋
  • 5 dl 水
  • 40 dkg 糖
  • 2 db 肉桂棒
  • 6 db 丁香
  • 1 tk. 姜粉
  • 1 ek. 柠檬皮
  • 1 csipet 盐
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