美式咕咾肉(Sweet and Sour Pork)

主菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
475kcal
29gfehérje
27gszénhidrát
30gzsír
描述

咕咾肉(Sweet and Sour Pork)是中餐馆的热门菜:酥脆的炸肉块裹上有光泽、带果香的酸甜酱汁。

1. 将猪里脊切成约 2 厘米的块,加盐,裹上面粉,使其薄薄地挂上一层粉。

2. 分批放入热油中炸至酥脆金黄,放在厨房纸上。

3. 将甜椒和洋葱切成大块,用少许油大火快炒,保持脆感。

4. 加入菠萝块,稍微拌一下。

5. 用番茄酱、醋、红糖和少许水煮出有光泽的酸甜酱汁,至略微浓稠。

6. 上桌时才将炸好的肉放入酱汁中,一起加热。

小贴士:肉一定要在最后一刻才与酱汁拌匀:如果在酱汁里放太久,就会失去脆感,外层的粉也会变软。

原料
  • 50 dkg 猪里脊
  • 20 dkg 菠萝
  • 1 db 甜椒
  • 1 fej 洋葱
  • 3 ek. 番茄沙司
  • 2 ek. 醋
  • 2 ek. 红糖
  • 3 ek. 小麦面粉
  • 2 dl 食用油
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.