Sætsúrt svínakjöt (Sweet and Sour Pork)

Aðalréttur 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
475kcal
29gPrótein
27gKolvetni
30gFita
Hráefni
  • 50 dkg svínahryggur
  • 20 dkg ananas
  • 1 stk. paprika
  • 1 haus laukur
  • 3 msk. tómatsósa
  • 2 msk. edik
  • 2 msk. púðursykur
  • 3 msk. hveitimjöl
  • 2 dl matarolía
  • e.s. salt
Lýsing

Sætsúrt svínakjöt (Sweet and Sour Pork) er vinsæll réttur á kínverskum veitingastöðum: stökksteiktir kjötteningar í gljáandi, ávaxtaríkri sætsúrri sósu.

1. Skerðu svínahrygginn í um 2 cm teninga, saltaðu og veltu upp úr hveitimjöli svo þunnt lag þeki þá.

2. Steiktu í heitri olíu í skömmtum þar til stökkt og gullinbrúnt, leggðu síðan á eldhúspappír.

3. Skerðu papriku og lauk í stærri teninga og steiktu í litlu af olíu við háan hita þar til enn stökkt.

4. Bættu ananas í teningum við og veltu aðeins saman.

5. Láttu tómatsósu, edik, púðursykur og lítið vatn sjóða í gljáandi sætsúra sósu þar til hún þykknar örlítið.

6. Blandaðu steiktu kjötinu aðeins saman við sósuna rétt fyrir framreiðslu og hitaðu saman.

Ráð: Blandaðu kjötinu alltaf út í sósuna á síðustu stundu – ef það stendur lengi í henni missir það stökkleikann og hjúpurinn mýkist.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.