西班牙蛤蜊细面汤(Sopa de fideos con almejas)

汤 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
463kcal
30gfehérje
45gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 将蛤蜊放入冷盐水中 30 分钟,让它吐沙,然后冲洗干净。

2. 在加了橄榄油的锅中将切碎的大蒜炒 1 分钟,加入细面,翻炒 2–3 分钟,至金黄。

3. 加入番茄泥和红椒粉,煮 3 分钟。

4. 倒入热鱼高汤,煮沸后煮 5 分钟。

5. 放入蛤蜊,盖上锅盖煮 3–4 分钟,至蛤蜊张开;丢弃仍未张开的,给汤加盐。

6. 撒上切碎的欧芹,立即上桌。

小贴士:细面会继续吸收汤汁:如果汤放置了一会儿,就加少许热高汤稀释。

原料
  • 200 g 细面段(fideo)
  • 500 g 帘蛤
  • 1500 ml 鱼汤
  • 150 g 番茄
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 欧芹
  • 1 tk. 红椒粉
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.