スペインのあさりと細麺のスープ(Sopa de fideos con almejas)

スープ 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
463kcal
30gfehérje
45gszénhidrát
18gzsír
説明

1. あさりを冷たい塩水に30分浸けて砂を吐かせ、すすぎます。

2. 鍋でオリーブオイルを熱し、細かく刻んだにんにくを1分炒め、細麺を加えて2~3分、きつね色になるまで混ぜながら炒めます。

3. すりおろしたトマトとパプリカパウダーを加え、3分煮ます。

4. 熱い魚のブイヨンを注いで沸騰させ、5分煮ます。

5. あさりを入れてふたをし、口が開くまで3~4分煮ます。開かないものは取り除き、スープに塩をします。

6. 刻んだパセリを散らし、すぐに出します。

ポイント:麺はスープを吸い続けます。スープを置いておいた場合は、熱いブイヨンを少し足してのばしてください。

材料
  • 200 g フィデオ(ショートパスタ)
  • 500 g はまぐり(ヴェーネレ)
  • 1500 ml 魚のだし(フュメ)
  • 150 g トマト
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
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