1. Rhown y cregyn Venus mewn dŵr oer hallt am 30 munud i ryddhau'r tywod, yna rinsiwn hwy.
2. Mewn sosban, ffriwn y garlleg wedi'i dorri'n fân yn yr olew olewydd am 1 munud, ychwanegwn y pasta fideos, a throi am 2–3 munud, nes ei fod yn frown euraid.
3. Ychwanegwn y tomato wedi'i gratio a'r paprica, a choginiwn am 3 munud.
4. Tywalltwn y stoc pysgod poeth i mewn, deuwn ag ef i'r berw, a choginiwn am 5 munud.
5. Ychwanegwn y cregyn, gorchuddiwn, a choginiwn am 3–4 munud, nes eu bod yn agor; taflwn unrhyw rai sy'n aros ar gau, ac ychwanegwn halen i'r cawl.
6. Ysgeintiwn bersli wedi'i dorri'n fân drosto, a gweinwn ar unwaith.
Awgrym: Bydd y pasta'n dal i amsugno'r hylif – os yw'r cawl yn sefyll, teneua ef ag ychydig o stoc poeth.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.