ซุปเส้นพาสต้าหอยวีนัส (Sopa de fideos con almejas)

ซุป 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
463kcal
30gโปรตีน
45gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • 200 g เส้นฟิเดโอส
  • 500 g หอยตลับวีนัส
  • 1500 ml น้ำสต๊อกปลา
  • 150 g มะเขือเทศ
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. แช่หอยวีนัสในน้ำเกลือเย็น 30 นาทีให้คายทราย แล้วล้าง

2. ผัดกระเทียมสับละเอียดกับน้ำมันมะกอกในหม้อ 1 นาที ใส่เส้นฟิเดโอส คลุก 2–3 นาทีจนเป็นสีทอง

3. ใส่มะเขือเทศขูดและผงปาปริกา ต้ม 3 นาที

4. เติมน้ำสต๊อกปลาร้อน ต้มให้เดือดแล้วต้ม 5 นาที

5. ใส่หอย ปิดฝาต้ม 3–4 นาทีจนเปิด ทิ้งตัวที่ยังปิด ปรุงเกลือในซุป

6. โรยพาร์สลีย์สับละเอียดแล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: เส้นดูดน้ำต่อ หากพักไว้ให้เติมน้ำสต๊อกร้อนเล็กน้อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ