西班牙香煎帕德龙小青椒(Pimientos de Padrón)

前菜 15 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
176kcal
1gfehérje
5gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 帕德龙小青椒洗净并彻底擦干(水分会让油飞溅);保留椒蒂。如果买不到,也可以用皮薄的小青椒代替。

2. 在大平底锅中用大火加热橄榄油。

3. 将青椒平铺一层,煎 3–4 分钟,经常晃动锅子,至表皮起泡、部分焦黄。

4. 捞到厨房纸上,吸去多余的油。

5. 堆在盘中,撒上大量粗盐。

6. 趁热立即上桌:拿着椒蒂吃。

小贴士:“Unos pican e outros non”——有的辣,有的不辣;大约每十个帕德龙青椒中就有一个会用辣味给你惊喜。

原料
  • 400 g 帕德隆小青椒
  • 5 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 粗海盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.