巴西市集肉末炸饺(Pastel de feira)

小吃 60 分钟 16 份量
Tápérték / 份量
369kcal
8gfehérje
20gszénhidrát
28gzsír
描述

1. 制作面皮:将面粉与盐混合,加入温水、油和醋(能让面皮酥脆、起满气泡),揉 5 分钟成光滑有弹性的面团;盖上保鲜膜静置 30 分钟。

2. 制作馅料:用油将切成细末的洋葱和大蒜炒至金黄,加入牛肉末,翻炒 8–10 分钟,将肉打散,至汁水蒸发、肉上色;用盐和胡椒调味,拌入切成圈的青橄榄和切碎的欧芹,放凉。

3. 将鸡蛋煮至全熟,切成碎末。

4. 在撒了面粉的台面上将面团擀得很薄(1–2 毫米),切成 10×20 厘米的长方形。

5. 在每个长方形的一半上放一勺肉馅和少许鸡蛋,将另一半折过来盖上,用叉子将边缘压紧,以免裂开。

6. 分批放入 180 °C 的油中炸 2–3 分钟,至鼓起并呈金黄色;放在厨房纸上沥油,趁热上桌,配一杯冰甘蔗汁。

小贴士:pastel 是巴西露天市集必不可少的经典小吃:它由日本移民推广开来,酥脆起泡面皮的秘诀在于快速油炸。

原料
  • 面皮用料
  • 400 g 面粉
  • 180 ml 水
  • 2 ek. 食用油
  • 1 ek. 醋
  • 1 tk. 盐
  • 馅料用料
  • 400 g 牛肉末
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 12 db 青橄榄
  • 2 db 鸡蛋
  • 1 csokor 欧芹
  • 1 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 油炸用料
  • 1000 ml 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.