ブラジルの市場風ひき肉パステル(Pastel de feira de carne moída)

スナック 60 分 16 分量
Tápérték / 分量
369kcal
8gfehérje
20gszénhidrát
28gzsír
説明

1. 生地を作ります。小麦粉と塩を混ぜ、ぬるま湯、油、酢(生地をパリッと気泡たっぷりにします)を加えて5分こね、なめらかで弾力のある生地にします。ラップをかけて30分休ませます。

2. フィリングを作ります。油でみじん切りの玉ねぎとにんにくを炒め、ひき肉を加えてほぐしながら8~10分、水分が飛んで焼き色がつくまで炒めます。塩、こしょうをし、輪切りのグリーンオリーブと刻んだパセリを混ぜて冷まします。

3. 卵を固ゆでにして細かく刻みます。

4. 打ち粉をした台で生地を1~2mmの厚さにごく薄くのばし、10×20cmの長方形に切ります。

5. 長方形の半分に肉をスプーン1杯と卵を少しのせ、もう半分をかぶせて、開かないように縁をフォークでしっかり押さえます。

6. 180 °Cの油で何回かに分けて2~3分、ふくらんできつね色になるまで揚げます。ペーパータオルにとって熱いうちに、冷たいさとうきびジュースと一緒に出します。

ポイント:パステルはブラジルの青空市場に欠かせない定番です。日系移民によって広まりました。パリッと気泡たっぷりの生地の秘訣は、短時間で揚げることです。

材料
  • 生地
  • 400 g 小麦粉
  • 180 ml 水
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 ek. 酢
  • 1 tk. 塩
  • フィリング
  • 400 g 牛ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 12 db グリーンオリーブ
  • 2 db 卵
  • 1 csokor パセリ
  • 1 ek. サラダ油
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 揚げ油
  • 1000 ml サラダ油
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