泰式烤猪颈肉炒米粉沙拉(Nam tok mu)

沙拉 40 分钟 4 份
营养信息 / 份
291千卡
25g蛋白质
15g碳水化合物
15g脂肪
简介

1. 将猪颈肉切成 1.5 厘米厚的肉排,用 1 汤匙鱼露、糖和白胡椒粉抹匀,腌制 20 分钟。

2. 将大米放入不放油的平底锅中,边晃动边炒至金黄,然后用研钵捣成粗粉。

3. 在热烤架或烤盘上将肉每面烤 4–5 分钟,至熟透、微微上色,静置 5 分钟。

4. 将红葱头切成薄片,将葱切成圈;摘下薄荷叶和香菜叶。

5. 将肉切成细条,在碗中与青柠汁、鱼露和辣椒碎拌匀;然后加入红葱头、葱、炒米粉和香草。

6. 立即配糯米饭和新鲜蔬菜享用。

小贴士:“Nam tok” 意为“瀑布”:指的是烤肉时滴下的肉汁。猪颈肉很多汁,但也可以用牛肉做;炒米粉一定要现炒,因为香气很快就会消散。

食材
  • 肉用料
  • 500 g 猪颈肉
  • 1 ek. 鱼露
  • 1 tk. 糖
  • 1 csipet 白胡椒
  • 沙拉和酱汁用料
  • 2 ek. 大米
  • 4 db 红葱头
  • 2 szál 小葱
  • 1 csokor 薄荷叶
  • 1 csokor 香菜
  • 3 db 青柠
  • 3 ek. 鱼露
  • 2 tk. 辣椒碎
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