Insalata tal-għonq tal-majjal grilled bir-ross mixwi (Nam tok mu)

Insalata 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
291kcal
25gProteina
15gKarboidrati
15gXaħam
Ingredjenti
  • Għal-laħam
  • 500 g għonq tal-majjal
  • 1 mgħ. zalza tal-ħut
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 1 niskata bżar abjad
  • Għall-insalata u d-dressing
  • 2 mgħ. ross
  • 4 biċċa xalotta
  • 2 fergħa basal aħdar
  • 1 qatta weraq tan-nagħniegħ
  • 1 qatta kosbor
  • 3 biċċa lajm
  • 3 mgħ. zalza tal-ħut
  • 2 kuċċ. qxur taċ-chilli
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-għonq tal-majjal fi flieli ħoxnin 1,5 cm, għorok b'1 mgħ. zalza tal-ħut, iz-zokkor u l-bżar abjad, u immarina għal 20 minuta.

2. Ixwi r-ross f'taġen niexef waqt li tħawwad it-taġen sakemm isir kannella dehbi, imbagħad għaffġu f'mehrież fi trab mhux fin ħafna.

3. Sajjar il-laħam fuq grill jaħraq jew taġen tal-grill għal 4–5 minuti minn kull naħa sakemm jissajjar kompletament u jismar ftit, imbagħad ħallih jistrieħ għal 5 minuti.

4. Qatta' x-xalotti fi flieli rqaq u l-basal aħdar fi ċrieki; aqla' l-weraq tan-nagħniegħ u l-kosbor.

5. Qatta' l-laħam fi strixxi rqaq u ħalltu fi skutella mal-meraq tal-lajm, iz-zalza tal-ħut u l-laqx taċ-chilli, imbagħad żid ix-xalotti, il-basal aħdar, it-trab tar-ross u l-ħxejjex aromatiċi.

6. Servi minnufih mar-ross li jwaħħal u ħaxix frisk.

Parir: “Nam tok” tfisser “kaskata”: tirreferi għall-meraq iqattar mil-laħam fuq il-grill. L-għonq tal-majjal jibqa' mmerraq, iżda jista' jsir biċ-ċanga bl-istess mod; dejjem ixwi t-trab tar-ross frisk għax jitlef l-aroma tiegħu malajr.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.