Салата с печен свински врат и печен ориз (Нам ток му)

Салата 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
291kcal
25gПротеин
15gВъглехидрати
15gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 500 g свински врат
  • 1 с.л. рибен сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 щипка бял пипер
  • За салатата и дресинга
  • 2 с.л. ориз
  • 4 бр. шалот
  • 2 стрък пресен лук
  • 1 връзка листа мента
  • 1 връзка кориандър
  • 3 бр. лайм
  • 3 с.л. рибен сос
  • 2 ч.л. чили на люспи
Описание

1. Нарежете свинския врат на филии с дебелина 1,5 cm, натрийте с 1 супена лъжица рибен сос, захарта и белия пипер и мариновайте 20 минути.

2. Запечете ориза в сух тиган с разклащане до златистокафяво, после счукайте в хаванче на едър прах.

3. Печете месото на гореща скара или грил тиган по 4–5 минути от всяка страна, докато се сготви и леко се зачерви, после оставете да почине 5 минути.

4. Нарежете шалота на тънки филийки, а пресния лук на кръгчета; отделете листата мента и кориандър.

5. Нарежете месото на тънки ивици и в купа объркайте със сока от лайм, рибния сос и лютия пипер на люспи, после добавете шалота, пресния лук, оризовия прах и зелените подправки.

6. Поднесете веднага с лепкав ориз и пресни зеленчуци.

Съвет: „Нам ток“ означава „водопад“: отнася се до капещия сок на печащото се на скарата месо. Вратът остава сочен, но по същия начин може да приготвите и с говеждо; винаги запичайте оризовия прах прясно, защото бързо губи аромата си.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.