希腊薄荷肉丸(Keftedes)

前菜 50 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
565kcal
26gfehérje
16gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 将面包片去皮,将面包心用水泡软后挤干。

2. 将洋葱擦碎,将大蒜、薄荷和欧芹切得很碎。

3. 在碗中将两种肉馅与面包、洋葱、大蒜、香草、牛至、鸡蛋、盐和胡椒揉匀,盖好放入冰箱至少 30 分钟。

4. 用沾湿的手搓成核桃大小的丸子,稍微压扁,薄薄地裹上一层面粉。

5. 在平底锅中加热葵花籽油,将肉丸分批煎约 6–8 分钟,至各面酥脆、内部熟透;然后放在厨房纸上。

6. 配柠檬角和希腊酸奶黄瓜酱(tzatziki)享用。

小贴士:Keftedes 是每张希腊开胃菜(meze)餐桌上的明星;新鲜薄荷带来风味,所以不要省略。静置之后肉馅更容易成团,煎的时候也不会散开。

原料
  • 400 g 牛肉末
  • 400 g 猪肉末
  • 2 szelet 面包
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 鲜薄荷
  • 1 csokor 欧芹
  • 1 tk. 牛至
  • 1 db 鸡蛋
  • 4 ek. 小麦面粉
  • 300 ml 葵花籽油
  • 1 db 柠檬
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.