Peli cig Groegaidd â mintys (Keftedes)

Cwrs cyntaf 50 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
565kcal
26gProtein
16gCarbohydradau
45gBraster
Cynhwysion
  • 400 g briwgig eidion
  • 400 g briwgig porc
  • 2 sleisen bara
  • 1 darn nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 1 bwnsh mintys ffres
  • 1 bwnsh persli
  • 1 ll.d. oregano
  • 1 darn wy
  • 4 ll.f. blawd gwenith
  • 300 ml olew blodyn yr haul
  • 1 darn lemwn
  • 2 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur du
Disgrifiad

1. Torrwn gramenni'r tafelli bara i ffwrdd, mwydwn y canol mewn dŵr, yna gwasgwn yn dda.

2. Gratiwn y nionyn a thorrwn y garlleg, y mintys a'r persli yn fân iawn.

3. Mewn powlen, tylinwn y ddau fath o friwgig â'r bara, y nionyn, y garlleg, y perlysiau, yr oregano, yr wy, halen a phupur, gorchuddiwn a rhown yn yr oergell am o leiaf 30 munud.

4. Â dwylo gwlyb, ffurfiwn beli maint cneuen Ffrengig, gwastadwn ychydig a rholiwn yn ysgafn mewn blawd.

5. Cynheswn yr olew blodyn yr haul mewn padell a ffriwn y peli cig fesul swp am tua 6–8 munud nes eu bod yn grimp ar bob ochr ac wedi coginio drwyddynt, yna codwn ar bapur cegin.

6. Gweinwn â darnau siâp lletem o lemwn a tzatziki.

Awgrym: Mae keftedes yn seren pob bwrdd meze Groegaidd; y mintys ffres sy'n rhoi'r blas, felly paid â'i hepgor. Ar ôl gorffwys, mae'r cymysgedd yn dal at ei gilydd yn well fel nad yw'n chwalu wrth ffrio.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.