Graikiški mėsos kukuliai su mėtomis (Keftedes)

Užkandis 50 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
565kcal
26gBaltymai
16gAngliavandeniai
45gRiebalai
Ingredientai
  • 400 g malta jautiena
  • 400 g malta kiauliena
  • 2 riekelė duona
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 ryšulėlis šviežios mėtos
  • 1 ryšulėlis petražolės
  • 1 a. š. raudonėliai
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 4 v. š. kvietiniai miltai
  • 300 ml saulėgrąžų aliejus
  • 1 vnt. citrina
  • 2 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
Aprašymas

1. Duonos riekių plutą nupjaukite, minkštimą pamirkykite vandenyje ir gerai nuspauskite.

2. Svogūną sutarkuokite, česnaką, mėtas ir petražoles labai smulkiai sukapokite.

3. Dubenyje abi maltos mėsos rūšis išminkykite su duona, svogūnu, česnaku, žolelėmis, raudonėliais, kiaušiniu, druska bei pipirais ir uždengę bent 30 minučių dėkite į šaldytuvą.

4. Drėgnomis rankomis suformuokite graikinio riešuto dydžio rutuliukus, šiek tiek suplokite ir plonai apvoliokite miltuose.

5. Keptuvėje įkaitinkite saulėgrąžų aliejų, kukulius kepkite porcijomis apie 6–8 minutes, kol iš visų pusių taps traškūs ir visiškai iškeps, tuomet išimkite ant popierinio rankšluosčio.

6. Patiekite su citrinos skiltelėmis ir dzadzikiu.

Patarimas: Keftedes – kiekvieno graikiško meze stalo žvaigždė; skonį suteikia šviežios mėtos, jų nepraleiskite. Palaikyta masė geriau sukimba, todėl kepant nesubyra.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.