ギリシャのミント入りミートボール(Keftedes)

前菜 50 分 6 分量
Tápérték / 分量
565kcal
26gfehérje
16gszénhidrát
45gzsír
説明

1. 食パンの耳を取り、中身を水に浸してよく絞ります。

2. 玉ねぎをすりおろし、にんにく、ミント、パセリをごく小さく刻みます。

3. ボウルで2種類のひき肉をパン、玉ねぎ、にんにく、ハーブ、オレガノ、卵、塩、こしょうと一緒によくこね、ふたをして冷蔵庫で最低30分置きます。

4. 手をぬらしてくるみ大に丸め、少し平らにして、小麦粉を薄くまぶします。

5. フライパンでひまわり油を熱し、ミートボールを何回かに分けて約6~8分、全面がカリッとして中まで火が通るまで焼き、ペーパータオルにとります。

6. くし形のレモンとザジキと一緒に出します。

ポイント:ケフテデスはギリシャのメゼの食卓の主役です。生のミントが味の決め手なので、省かないでください。休ませると生地のまとまりがよくなり、焼くときにくずれません。

材料
  • 400 g 牛ひき肉
  • 400 g 豚ひき肉
  • 2 szelet パン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 csokor 生のミント
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. オレガノ
  • 1 db 卵
  • 4 ek. 小麦粉
  • 300 ml ひまわり油
  • 1 db レモン
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
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