Грецькі м’ятні тефтелі (Keftedes)

Закуска 50 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
565ккал
26gБілки
16gВуглеводи
45gЖири
Інгредієнти
  • 400 г яловичий фарш
  • 400 г свинячий фарш
  • 2 скиб. хліб
  • 1 шт. цибуля
  • 2 зуб. часник
  • 1 пуч. свіжа м’ята
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. орегано
  • 1 шт. яйце
  • 4 ст. л. пшеничне борошно
  • 300 мл соняшникова олія
  • 1 шт. лимон
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Зріж зі скибок хліба скоринку, м’якуш замочи у воді, потім добре віджми.

2. Натри цибулю, часник, м’яту й петрушку дуже дрібно наріж.

3. У мисці вимісь два види фаршу з хлібом, цибулею, часником, зеленню, орегано, яйцем, сіллю й перцем, накрий і постав у холодильник щонайменше на 30 хвилин.

4. Мокрими руками сформуй кульки завбільшки з волоський горіх, злегка розплющ і тонко обваляй у борошні.

5. Розігрій соняшникову олію на сковороді й смаж тефтелі порціями приблизно 6–8 хвилин з усіх боків до хрусткості й повної готовності, потім виклади на паперовий рушник.

6. Подавай із часточками лимона й дзадзикі.

Порада: Кефтедес – зірка будь-якого грецького столу мезе; смак їм дає свіжа м’ята, її не пропускай. Після відпочинку маса краще тримається купи, тож під час смаження тефтелі не розпадаються.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.