英式鲜鳕鱼咖喱饭(Kedgeree)

早餐 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
533kcal
32gfehérje
59gszénhidrát
19gzsír
描述

一道殖民时期饱腹的英式早餐:用牛奶煮的鱼、咖喱米饭和鸡蛋放在同一个盘子里。

1. 将鲜鳕鱼柳放入牛奶中,用非常小的火(几乎不冒泡)煮 8 分钟,然后用叉子分成大块。

2. 将鸡蛋煮 8 分钟至全熟,剥壳,切成四瓣。

3. 用黄油将洋葱碎炒至透明,加入咖喱粉炒半分钟,至散发香气。

4. 拌入大米,加水没过,盖上盖子用小火煮 15 分钟,至米饭变软、吸收液体。

5. 小心拌入鱼块,注意不要把它们弄碎。

6. 在上面放上鸡蛋瓣,撒上欧芹碎和现磨黑胡椒,淋上柠檬汁享用。

小贴士:这是英印殖民料理的遗产,传统上用烟熏黑线鳕来做。当晚餐也非常出色。

原料
  • 40 dkg 鳕鱼
  • 25 dkg 大米
  • 3 db 鸡蛋
  • 2 tk. 咖喱粉
  • 1 db 洋葱
  • 5 dkg 黄油
  • 3 dl 牛奶
  • 1 ek. 柠檬汁
  • 1 csokor 欧芹叶
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.