哥伦比亚番茄葱炒蛋(Huevos pericos)

早餐 15 分钟 2 份
营养信息 / 份
245千卡
16g蛋白质
6g碳水化合物
18g脂肪
简介

1. 将番茄去籽,切成小丁;将葱连同绿色部分一起切成细葱花。

2. 在碗中用叉子将鸡蛋与一小撮盐和胡椒打散。

3. 在平底锅中用中火融化黄油,将葱炒 2 分钟。

4. 加入番茄,煮 2–3 分钟,至出汁、稍微变软。

5. 将蛋液倒在上面,用小火煮 2–3 分钟,用铲子慢慢不停地搅动,至凝固成绵滑柔软的块:不要让它变干。

6. 立即配玉米饼(arepa)、面包和一杯热巧克力或咖啡享用。

小贴士:“Perico”意为“鹦鹉”:鸡蛋的黄色、番茄的红色和葱的绿色让人想起这种鸟的羽毛;在哥伦比亚和委内瑞拉,它是日常早餐的基础。

食材
  • 炒蛋用料
  • 4 db 鸡蛋
  • 1 db 番茄
  • 2 db 小葱
  • 15 g 黄油
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
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