Colombiansk äggröra med tomat och salladslök (Huevos pericos)

Frukost 15 minuter 2 portioner
Näringsämnen / portioner
245kcal
16gProtein
6gKolhydrater
18gFett
Ingredienser
  • Till äggröran
  • 4 st ägg
  • 1 st tomat
  • 2 st salladslök
  • 15 g smör
  • 1 nypa salt
  • 1 nypa svartpeppar
Beskrivning

1. Kärna ur tomaterna och skär i små tärningar. Skär salladslöken med det gröna i tunna ringar.

2. Vispa äggen i en skål med en gaffel tillsammans med en nypa salt och peppar.

3. Smält smöret i en stekpanna på medelvärme och fräs salladslöken i 2 minuter.

4. Tillsätt tomaterna och tillaga i 2–3 minuter tills de släpper vätska och mjuknar lite.

5. Häll i äggen och tillaga på låg värme under långsam, ständig omrörning med en stekspade i 2–3 minuter tills äggen bildar krämiga, mjuka bitar. Stek dem inte torra.

6. Servera genast med arepa, bröd och en kopp varm choklad eller kaffe.

Tips: ”Perico” betyder papegoja. Äggets gula, tomatens röda och salladslökens gröna färg påminner om fågelns fjädrar. En bas i vardagsfrukosten i Colombia och Venezuela.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.