Kolumbiai paradicsomos-újhagymás rántotta (Huevos pericos)

Reggeli 15 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
245kcal
16gFehérje
6gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A paradicsomot kimagozzuk, és apró kockára vágjuk; az újhagymát – a zöld részével együtt – vékony karikákra szeleteljük.

2. A tojásokat egy tálban egy csipet sóval és borssal villával felverjük.

3. Egy serpenyőben közepes lángon megolvasztjuk a vajat, és az újhagymát 2 percig pároljuk.

4. Hozzáadjuk a paradicsomot, és 2–3 percig főzzük, amíg levet ereszt és kissé megpuhul.

5. Ráöntjük a tojást, és alacsony lángon, spatulával folyamatosan, lassan kevergetve 2–3 percig sütjük, amíg krémes, puha darabokra áll össze – ne süssük szárazra.

6. Azonnal tálaljuk arepa, kenyér és egy csésze forró csokoládé vagy kávé mellé.

Tipp: A „perico” papagájt jelent – a tojás sárgája, a paradicsom pirosa és az újhagyma zöldje a madár tollaira emlékeztet; Kolumbiában és Venezuelában a hétköznapi reggelik alapja.

Hozzávalók
  • A rántottához
  • 4 db tojás
  • 1 db paradicsom
  • 2 db újhagyma
  • 15 g vaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.