韩式酿青椒蛋煎饼(Gochu-jeon)

前菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
340kcal
16gfehérje
11gszénhidrát
28gzsír
描述

1. 用布将豆腐挤干,捏碎,与肉末、蒜末、切碎的葱、酱油、盐和黑胡椒充分拌匀。

2. 将青椒纵向对半切开(保留蒂),去掉籽和筋。

3. 在青椒内部略微撒上面粉,将馅料填成小丘状,用刀抹平表面。

4. 将有馅的一面裹上面粉,然后蘸上蛋液。

5. 在平底锅中加少许油,中小火先将有馅的一面朝下煎 4 分钟,至肉熟、蛋液呈金黄色;然后翻面,将带皮的一面煎 1–2 分钟。

6. 配酱油和米醋调成的蘸汁或直接趁热上桌。

小贴士:gochu-jeon 是韩国节庆煎饼拼盘中最漂亮的一种。最好用细长而不辣的青椒;如果较辣,就把筋彻底去掉,因为大部分辣味都在那里。

原料
  • 馅料用料
  • 200 g 猪肉末
  • 100 g 老豆腐
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 db 小葱
  • 1 tk. 酱油
  • 1 csipet 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 青椒和煎制用料
  • 12 db 青辣椒
  • 4 ek. 小麦面粉
  • 2 db 鸡蛋
  • 4 ek. 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.