Фаршированный зеленый чили в яйце (Gochu-jeon)

Закуска 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
340ккал
16gБелки
11gУглеводы
28gЖиры
Ингредиенты
  • Для начинки
  • 200 г свиной фарш
  • 100 г твердый тофу
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. зеленый лук
  • 1 ч. л. соевый соус
  • 1 щепотка соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для чили и жарки
  • 12 шт. зеленый чили
  • 4 ст. л. пшеничная мука
  • 2 шт. яйцо
  • 4 ст. л. растительное масло
Описание

1. Отожми тофу в полотенце досуха, раскроши и тщательно вымешай с фаршем, тертым чесноком, мелко нарезанным зеленым луком, соевым соусом, солью и перцем.

2. Разрежь зеленые чили вдоль пополам (плодоножки оставь) и удали из них семена и перегородки.

3. Тонко припудри половинки чили изнутри мукой и наполни начинкой с горкой, выровняв верх ножом.

4. Обмакни фаршированную сторону в муку, затем во взбитое яйцо.

5. В сковороде на небольшом количестве масла на среднем-слабом огне жарь сначала фаршированной стороной вниз 4 минуты, пока мясо не прожарится, а яйцо не станет золотисто-желтым, затем переверни и жарь сторону с кожицей 1–2 минуты.

6. Подавай теплыми, с соусом из соевого соуса и рисового уксуса или сами по себе.

Совет: Кочху-чон – одно из самых красивых блюд корейского праздничного чон-ассорти. Лучше всего подходят мягкие длинные зеленые чили – если они острее, тщательно выскобли перегородки, потому что большая часть остроты именно в них.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.