Пълнени зелени люти чушки в яйчна панировка (Кочу-джон)

Предястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
340kcal
16gПротеин
11gВъглехидрати
28gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 200 g свинска кайма
  • 100 g твърдо тофу
  • 2 скилидка чесън
  • 1 бр. пресен лук
  • 1 ч.л. соев сос
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За чушките и пърженето
  • 12 бр. зелено чили
  • 4 с.л. пшенично брашно
  • 2 бр. яйце
  • 4 с.л. олио за готвене
Описание

1. Изстискайте тофуто в кърпа до сухо, натрошете и омесете старателно с каймата, настъргания чесън, ситно нарязания пресен лук, соевия сос, солта и черния пипер.

2. Разполовете зелените люти чушки надлъжно (оставете дръжките) и отстранете семената и жилките.

3. Поръсете половинките чушки отвътре с тънък слой брашно и напълнете с връх с плънката, като загладите отгоре с нож.

4. Потопете пълнената страна в брашно, после в разбито яйце.

5. Пържете в тиган с малко олио на умерено слаб огън, първо с пълнената страна надолу 4 минути, докато месото се сготви, а яйцето стане златистожълто, после обърнете и пържете откъм кожицата 1–2 минути.

6. Поднесете топли със сос за топене от соев сос и оризов оцет или самостоятелно.

Съвет: Кочу-джон са сред най-красивите хапки в корейското празнично плато с джон. Най-подходящи са меките на вкус, дълги зелени люти чушки – ако са по-люти, изстържете старателно жилките, защото в тях е по-голямата част от лютивината.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.