Chili verde umplut în crustă de ou (Gochu-jeon)

Aperitiv 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
340kcal
16gProteine
11gCarbohidrați
28gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru umplutură
  • 200 g carne tocată de porc
  • 100 g tofu ferm
  • 2 cățel usturoi
  • 1 buc. ceapă verde
  • 1 lingț. sos de soia
  • 1 vârf sare
  • 1 vârf piper negru
  • Pentru chili și prăjit
  • 12 buc. chili verde
  • 4 ling. făină de grâu
  • 2 buc. ou
  • 4 ling. ulei alimentar
Descriere

1. Stoarcem tofu într-o pânză până este uscat, îl mărunțim și îl frământăm bine cu carnea tocată, usturoiul ras, ceapa verde tocată fin, sosul de soia, sarea și piperul.

2. Tăiem ardeii chili verzi pe lungime în jumătăți, păstrând codițele, și îndepărtăm semințele și nervurile.

3. Presărăm interiorul jumătăților de chili cu un strat fin de făină și le umplem cu vârf, netezind suprafața cu un cuțit.

4. Trecem partea umplută prin făină, apoi prin ou bătut.

5. Într-o tigaie cu puțin ulei, la foc mediu spre mic, prăjim mai întâi cu partea umplută în jos timp de 4 minute, până când carnea este pătrunsă și oul devine galben-auriu, apoi întoarcem și prăjim partea cu coajă 1–2 minute.

6. Servim cald, cu sos din sos de soia și oțet de orez sau simplu.

Sfat: Gochu-jeon este una dintre cele mai frumoase componente ale platoului coreean festiv de jeon. Cei mai potriviți sunt ardeii chili verzi, lungi și blânzi – dacă sunt mai iuți, răzuiește bine nervurile, deoarece acolo se află cea mai mare parte a iuțelii.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.