Plnené zelené čili vo vaječnom obale (Gochu-jeon)

Predjedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
340kcal
16gBielkoviny
11gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • Na náplň
  • 200 g mleté bravčové mäso
  • 100 g pevné tofu
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ks jarná cibuľka
  • 1 ČL sójová omáčka
  • 1 štipka soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na čili a opekanie
  • 12 ks zelené čili
  • 4 PL pšeničná múka
  • 2 ks vajce
  • 4 PL jedlý olej
Popis

1. Tofu v utierke vytlačíme dosucha, rozdrobíme a dôkladne vymiesime s mletým mäsom, nastrúhaným cesnakom, najemno nakrájanou jarnou cibuľkou, sójovou omáčkou, soľou a korením.

2. Zelené čili pozdĺžne prerežeme na polovice (stopky ponecháme) a odstránime semienka aj vnútorné rebrá.

3. Vnútro polovíc čili zľahka pomúčime, kopcovito naplníme náplňou a povrch uhladíme nožom.

4. Naplnenú stranu namočíme do múky a potom do rozšľahaných vajec.

5. V panvici na troche oleja na miernom až strednom ohni opekáme najskôr naplnenou stranou nadol 4 minúty, kým sa mäso neprepečie a vajce nie je zlatožlté, potom obrátime a stranu so šupkou opekáme 1–2 minúty.

6. Podávame teplé s omáčkou na namáčanie zo sójovej omáčky a ryžového octu alebo samotné.

Tip: Gochu-jeon patrí medzi najkrajšie kúsky kórejskej sviatočnej misy jeon. Najlepšie sú jemné dlhé zelené čili – ak sú štipľavejšie, dôkladne vyškrabeme vnútorné rebrá, pretože väčšina štipľavosti sa nachádza tam.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.