Xiên paneer nướng gia vị (Paneer tikka)

Món khai vị 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
464kcal
22gChất đạm
18gCarbohydrate
31gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần ướp
  • 150 g sữa chua
  • 10 g gừng
  • 3 tép tỏi
  • 1 thìa trà bột ớt cay
  • 1 nhúm nghệ
  • 1 thìa trà garam masala
  • 2 g lá cỏ cà ri
  • 1 thìa canh nước cốt chanh vàng
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • Phần xiên
  • 400 g phô mai paneer
  • 2 cái ớt chuông
  • 1 cái hành tây
  • 1 thìa canh dầu ăn
Mô tả

1. Lót khăn bếp trong rây, để sữa chua ráo 20 phút cho đặc. Trộn trong tô với gừng bào, tỏi giã, bột ớt, nghệ, garam masala, lá cỏ cà ri vò giữa hai lòng bàn tay, nước chanh vàng, muối và dầu.

2. Cắt paneer thành khối 3 cm, ớt ngọt và hành tây thành miếng tương tự. Nhẹ nhàng trộn vào hỗn hợp ướp, để trong tủ lạnh ít nhất 30 phút.

3. Xiên xen kẽ paneer, ớt ngọt và hành tây (ngâm xiên gỗ trong nước 30 phút trước).

4. Làm nóng lò đến 230 °C, chọn chế độ nướng thanh nhiệt. Đặt xiên lên vỉ trên khay lót giấy nến, phết một lớp dầu mỏng.

5. Nướng 10–12 phút, trở giữa chừng đến khi rìa paneer vàng, hơi cháy xém vài chỗ.

6. Dọn nóng với chanh xanh bổ múi, rắc chaat masala, ăn kèm chutney bạc hà.

Mẹo: Món khai vị chay được yêu thích ở nhà hàng Ấn, phiên bản không thịt của gà tandoori. Paneer không chảy nên rất hợp để nướng; cũng có thể áp chảo mỗi mặt 2 phút.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.