Зачинети раженчиња со панир на скара (Paneer tikka)

Предјадење 60 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
464kcal
22gПротеини
18gЈаглехидрати
31gМасти
Состојки
  • За маринадата
  • 150 g јогурт
  • 10 g ѓумбир
  • 3 чешне лук
  • 1 ч.л. чили во прав
  • 1 прстофат куркума
  • 1 ч.л. гарам масала
  • 2 g листови пискавица
  • 1 с.л. сок од лимон
  • 1 ч.л. сол
  • 1 с.л. масло за готвење
  • За раженчињата
  • 400 g панир
  • 2 пар. бабура
  • 1 пар. кромид
  • 1 с.л. масло за готвење
Опис

1. Исцеди го јогуртот во цедалка обложена со кујнска крпа 20 минути за да стане густ. Во сад измешај со ренданиот ѓумбир, истолчениот лук, чили-прашокот, куркумата, гарам масалата, листовите пискавица изронети меѓу дланките, лимоновиот сок, солта и маслото.

2. Исечи го панирот на коцки од 3 cm, а пиперката и кромидот на парчиња со слична големина. Внимателно измешај во маринадата и остави во фрижидер најмалку 30 минути.

3. Наизменично нанижи ги панирот, пиперката и кромидот на раженчиња (дрвените раженчиња претходно натопи ги во вода 30 минути).

4. Загреј ја рерната на 230 °C со грил-функција. Нареди ги раженчињата на решетка поставена над плех обложен со хартија за печење и тенко премачкај со масло.

5. Печи на грил 10–12 минути, превртувајќи на половина време, додека рабовите на панирот заруменат и на места малку подгорат.

6. Послужи врело со резанки лимета, посипано со чат масала и со чатни од нане.

Совет: Омилено вегетаријанско предјадење во индиските ресторани, безмесен роднина на тандури пилешкото. Панирот не се топи, па е совршен за скара; можеш да го испечеш и во тава, по 2 минути од секоја страна.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.