Зачињени ражњићи од панира са роштиља (Paneer tikka)

Предјело 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
464kcal
22gПротеини
18gУгљени хидрати
31gМасти
Састојци
  • За маринаду
  • 150 g јогурт
  • 10 g ђумбир
  • 3 чен бели лук
  • 1 чај. каш. чили у праху
  • 1 прстохват куркума
  • 1 чај. каш. гарам масала
  • 2 g лист пискавице
  • 1 суп. каш. лимунов сок
  • 1 чај. каш. со
  • 1 суп. каш. јестиво уље
  • За ражњиће
  • 400 g панир
  • 2 ком. бабура
  • 1 ком. лук
  • 1 суп. каш. јестиво уље
Опис

1. Јогурт оцедите 20 минута у цедиљки обложеној кухињском крпом да постане густ. У чинији га помешајте са ренданим ђумбиром, згњеченим белим луком, чилијем у праху, куркумом, гарам масалом, листом пискавице измрвљеним између дланова, лимуновим соком, сољу и уљем.

2. Панир исеците на коцке од 3 cm, а паприку и лук на комаде сличне величине. Пажљиво умешајте у маринаду и оставите у фрижидеру најмање 30 минута.

3. Панир, паприку и лук наизменично нижите на ражњиће (дрвене ражњиће претходно потопите у воду 30 минута).

4. Рерну загрејте на 230 °C и укључите грил. Ражњиће положите на решетку изнад плеха обложеног папиром за печење и танко премажите уљем.

5. Грилујте 10–12 минута уз окретање на половини времена, док ивице панира не порумене и понегде мало не загоре.

6. Послужите вруће са кришкама лимете, посуто чат масалом, уз чатни од нане.

Савет: Омиљено вегетаријанско предјело у индијским ресторанима, безмесна варијанта тандури пилетине. Панир се не топи, па је савршен за роштиљ; можете га пећи и у тигању, по 2 минута са сваке стране.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.