Začinjeni ražnjići od paneera s roštilja (Paneer tikka)

Predjelo 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
464kcal
22gProteini
18gUgljikohidrati
31gMasti
Sastojci
  • U marinadi
  • 150 g jogurt
  • 10 g đumbir
  • 3 čehno bijeli luk
  • 1 čaj. kaš. čili u prahu
  • 1 prstohvat kurkuma
  • 1 čaj. kaš. garam masala
  • 2 g list piskavice
  • 1 sup. kaš. limunov sok
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 sup. kaš. jestivo ulje
  • Za ražnjiće
  • 400 g paneer
  • 2 kom. babura
  • 1 kom. crveni luk
  • 1 sup. kaš. jestivo ulje
Opis

1. Jogurt ocijedite u cjedilu obloženom kuhinjskom krpom 20 minuta da bude gust. U zdjeli pomiješajte s naribanim đumbirom, zgnječenim bijelim lukom, čilijem u prahu, kurkumom, garam masalom, listovima piskavice izmrvljenim među dlanovima, sokom limuna, solju i uljem.

2. Paneer narežite na kocke veličine 3 cm, a papriku i luk na komade slične veličine. Pažljivo uvaljajte u marinadu i ostavite u frižideru najmanje 30 minuta.

3. Paneer, papriku i luk naizmjenično nanižite na ražnjiće (drvene ražnjiće prethodno namačite u vodi 30 minuta).

4. Zagrijte rernu na 230 °C i uključite gril. Ražnjiće položite na rešetku iznad pleha obloženog papirom za pečenje i tanko premažite uljem.

5. Pecite ispod grila 10–12 minuta, okrećući na polovini vremena, dok rubovi paneera ne porumene i mjestimično malo potamne.

6. Poslužite vrelo s kriškama limete, posuto chaat masalom i s chutneyjem od mente.

Savjet: Omiljeno vegetarijansko predjelo indijskih restorana, bezmesni srodnik tandoori piletine. Paneer se ne topi, zato je savršen za roštilj; možete ga peći i u tavi, sa svake strane 2 minute.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.