Sushi cuộn maki

Món chính + món kèm 60 phút 2 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
603kcal
27gChất đạm
87gCarbohydrate
14gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cơm
  • 200 g gạo sushi
  • 3 thìa canh giấm gạo
  • 1 thìa canh đường
  • 1 thìa trà muối
  • Phần cuộn
  • 4 cái lá rong biển nori
  • 200 g cá hồi
  • Dọn ăn
  • tùy khẩu vị nước tương
  • tùy khẩu vị wasabi
  • tùy khẩu vị gừng
Mô tả

Có thể làm sushi tại nhà với một chút kiên nhẫn và vài thao tác đơn giản; bí quyết nằm ở cơm dẻo được nêm đúng vị.

1. Vo gạo sushi nhiều lần với nước lạnh đến khi nước gần trong để cơm không nhão dính. Nấu chín có đậy nắp với tỷ lệ nước chính xác, rồi nhấc khỏi bếp, để nghỉ 10 phút.

2. Hâm nhẹ giấm gạo với đường và muối, khuấy đến khi đường tan, trộn vào cơm còn ấm rồi để nguội; cơm sẽ bóng, dính và hơi chua ngọt.

3. Chỉ dùng cá hồi được người bán đáng tin cậy ghi rõ phù hợp ăn sống, kiểm tra biện pháp xử lý ký sinh trùng cần thiết và hạn sử dụng. Giữ lạnh đến lúc dùng, rồi thái sợi dài mỏng trên thớt sạch bằng dao sắc. Nếu chưa xác nhận phù hợp, không dùng sống. Phiên bản cá sống không được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người suy giảm miễn dịch.

4. Đặt nori lên mành tre, mặt bóng xuống. Dùng tay ướt dàn lớp cơm đều dày khoảng nửa cm, chừa dải rộng một ngón tay ở mép trên.

5. Xếp cá hồi dọc giữa lớp cơm.

6. Dùng mành tre cuộn chặt, thấm ít nước vào mép nori để trống cho dính kín.

7. Dùng dao sắc, ướt cắt miếng vừa ăn; lau và làm ướt lại dao sau mỗi lát.

8. Dọn với nước tương, wasabi và gừng.

Mẹo: Nêm cơm khi còn ấm và không ép quá chặt để hạt cơm còn tơi thoáng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.