Sušiai maki

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 2 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
603kcal
27gBaltymai
87gAngliavandeniai
14gRiebalai
Ingredientai
  • Ryžiams
  • 200 g sušių ryžiai
  • 3 v. š. ryžių actas
  • 1 v. š. cukrus
  • 1 a. š. druska
  • Sudėjimui
  • 4 vnt. nori lapas
  • 200 g lašiša
  • Patiekimui
  • p. sk. sojų padažas
  • p. sk. vasabis
  • p. sk. imbieras
Aprašymas

Sušius galima paruošti ir namuose, tereikia šiek tiek kantrybės ir kelių paprastų įgūdžių – paslaptis yra gerai pagardinti lipnūs ryžiai.

1. Sušių ryžius kelis kartus nuplaukite šaltu vandeniu, kol vanduo bus beveik skaidrus – taip jie netaps klijingi. Tiksliai atmatavę vandens santykį išvirkite uždengę iki minkštumo, tada nukelkite nuo ugnies ir palikite 10 minučių.

2. Ryžių actą su cukrumi ir druska truputį pašildykite maišydami, kol cukrus ištirps, įmaišykite į drungnus ryžius ir leiskite atvėsti – gausite blizgius, lipnius, švelniai saldžiarūgščius ryžius.

3. Naudokite tik patikimo pardavėjo aiškiai žaliam vartojimui tinkama pažymėtą lašišą, patikrinę būtiną apdorojimą nuo parazitų ir tinkamumo vartoti terminą. Iki naudojimo laikykite šaltai, tada ant švarios lentelės aštriu peiliu supjaustykite plonomis ilgomis juostelėmis. Jei tinkamumas nepatvirtintas, žalios nenaudokite. Variantas su žalia žuvimi nerekomenduojamas nėščiosioms, vyresnio amžiaus ir nusilpusio imuniteto žmonėms.

4. Nori lapą blizgia puse žemyn dėkite ant bambukinio kilimėlio ir šlapiomis rankomis tolygiai paskleiskite maždaug pusės centimetro ryžių sluoksnį, ties viršutiniu kraštu palikdami piršto pločio laisvą juostą.

5. Išilgai ryžių vidurio išdėliokite lašišą.

6. Bambukiniu kilimėliu standžiai susukite, laisvą nori kraštą sudrėkinkite trupučiu vandens ir priklijuokite.

7. Aštriu, drėgnu peiliu supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais – po kiekvieno pjūvio peilį nuvalykite ir vėl sudrėkinkite.

8. Patiekite su sojų padažu, vasabiu ir imbieru.

Patarimas: Ryžiai idealūs, kai juos pagardinate dar drungnus ir nesuspaudžiate – jie turi likti purūs ir laisvi.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.