Súp gà rau củ kem sữa

Súp 70 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
266kcal
26gChất đạm
12gCarbohydrate
15gChất béo
Nguyên liệu
  • 600 g phi lê ức gà
  • 2 l nước
  • 2 cái cà rốt
  • 1 cái rễ ngò tây
  • 10 dkg củ cần tây
  • 10 dkg đậu Hà Lan xanh
  • 10 dkg nấm mỡ
  • 1 củ hành tây
  • 2 dl kem nấu ăn
  • 1 thìa canh bột mì
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 1 bó ngò tây
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị tiêu
Mô tả

Súp gà rau củ có phần nước béo mịn và nhiều nguyên liệu – no bụng mà vẫn nhẹ nhàng dễ chịu.

1. Băm hành tây, xào với dầu ăn đến khi trong, thêm phi lê ức gà cắt khối.

2. Xào nhanh rồi thêm cà rốt, rễ ngò tây thái khoanh và củ cần tây cắt khối, đổ nước vào.

3. Nêm muối, tiêu, nấu rau củ gần mềm rồi thêm nấm mỡ thái lát và đậu Hà Lan.

4. Khuấy bột mì với kem nấu ăn cho hết vón cục, hòa loãng bằng vài thìa súp nóng rồi đổ vào làm sánh súp.

5. Đun sôi cùng nhau vài phút, rắc nhiều lá ngò tây băm khi dọn.

Mẹo: Luôn cân bằng nhiệt cho hỗn hợp kem làm sánh bằng vài thìa súp nóng trước khi đổ vào nồi – như vậy không bị tách.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.