Cawl ragù cyw iâr

Cawl 70 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
266kcal
26gProtein
12gCarbohydradau
15gBraster
Cynhwysion
  • 600 g ffiled brest cyw iâr
  • 2 l dŵr
  • 2 darn moronen
  • 1 darn gwreiddyn persli
  • 10 dkg gwreiddyn seleri
  • 10 dkg pys gwyrdd
  • 10 dkg madarch botwm
  • 1 pen nionyn
  • 2 dl hufen coginio
  • 1 ll.f. blawd
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 1 bwnsh persli
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae cawl ragù cyw iâr yn gawl hufennog â darnau o lysiau – yn llenwi ond yn braf ac yn ysgafn.

1. Torrwn y nionyn yn fân a'i goginio'n ysgafn yn yr olew coginio nes ei fod yn dryloyw, yna ychwanegu'r ffiled brest cyw iâr wedi'i deisio.

2. Ar ôl ffrio'n fyr, ychwanegwn y moron a'r gwreiddyn persli wedi'u torri'n gylchoedd a'r gwreiddyn seleri wedi'i deisio, yna ychwanegu'r dŵr.

3. Sesnwn â halen a phupur a choginio'r llysiau nes eu bod bron yn dyner, yna ychwanegu'r madarch botwm wedi'u sleisio a'r pys gwyrdd.

4. Cymysgwn y blawd â'r hufen coginio nes nad oes lympiau, gwanhau ag ychydig lwyau o gawl poeth, yna ei arllwys i'r cawl i'w dewychu.

5. Berwn y cyfan gyda'i gilydd am ychydig funudau a gweini wedi'i ysgeintio'n helaeth â phersli wedi'i dorri.

Awgrym: Cynhesa'r cymysgedd tewychu hufen ag ychydig lwyau o gawl poeth bob amser cyn ei arllwys i'r pot – fel hyn ni fydd yn ceulo.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.