ซุปรากูไก่

ซุป 70 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
266kcal
26gโปรตีน
12gคาร์โบไฮเดรต
15gไขมัน
ส่วนผสม
  • 600 g เนื้ออกไก่เลาะกระดูก
  • 2 l น้ำ
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น รากพาร์สลีย์
  • 10 dkg หัวเซเลอรี
  • 10 dkg ถั่วลันเตาเขียว
  • 10 dkg เห็ดแชมปิญอง
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 dl ครีมสำหรับปรุงอาหาร
  • 1 ชต. แป้ง
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ซุปรากูไก่เป็นซุปครีมมี่ใส่ผักและเนื้อ อิ่มท้องแต่เบาสบาย

1. สับหัวหอม ผัดในน้ำมันพืชจนใส แล้วใส่เนื้ออกไก่เลาะกระดูกหั่นเต๋า

2. ผัดสั้น ๆ ใส่แครอตกับรากพาร์สลีย์หั่นแว่นและหัวเซเลอรีหั่นเต๋า แล้วเติมน้ำ

3. ปรุงเกลือและพริกไทย ต้มผักจนเกือบนุ่ม แล้วใส่เห็ดแชมปิญองหั่นกับถั่วลันเตา

4. ผสมแป้งกับครีมสำหรับปรุงอาหารให้ไม่เป็นก้อน เติมซุปร้อนสองสามช้อนให้เหลวลง แล้วเทลงในซุปให้ข้น

5. ต้มให้เข้ากันไม่กี่นาที เสิร์ฟโดยโรยใบพาร์สลีย์สับมากพอ

เคล็ดลับ: ปรับอุณหภูมิส่วนผสมครีมทำให้ข้นด้วยซุปร้อนสองสามช้อนก่อนเทลงหม้อเสมอ เพื่อไม่ให้แยกตัว

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ