Kreemine kana-köögiviljasupp

Supp 70 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
266kcal
26gValk
12gSüsivesikud
15gRasv
Koostisosad
  • 600 g kana rinnafilee
  • 2 l vesi
  • 2 tk porgand
  • 1 tk juurpetersell
  • 10 dkg juurseller
  • 10 dkg rohelised herned
  • 10 dkg šampinjonid
  • 1 pea sibul
  • 2 dl toidukoor
  • 1 sl jahu
  • 2 sl toiduõli
  • 1 kimp petersell
  • maitse järgi sool
  • maitse järgi pipar
Kirjeldus

Kreemine kana-köögiviljasupp on toitev, kuid mõnusalt kerge tükiline supp.

1. Hakime sibula ja hautame toiduõlis klaasjaks, seejärel lisame kuubikuteks lõigatud kana rinnafilee.

2. Pärast lühikest praadimist lisame viilutatud porgandi, juurpeterselli ja kuubikuteks lõigatud juurselleri ning valame juurde vee.

3. Maitsestame soola ja pipraga, keedame köögiviljad peaaegu pehmeks ning lisame viilutatud šampinjonid ja rohelised herned.

4. Segame jahu toidukoorega klimpideta ühtlaseks, vedeldame mõne lusikatäie kuuma supiga ning valame supi hulka paksendamiseks.

5. Keedame mõne minuti koos ja serveerime rohke hakitud peterselliga ülepuistatult.

Nipp: Temperda koorega paksendussegu enne potti valamist alati mõne lusikatäie kuuma supiga – nii see ei kalgendu.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.