ハンガリーの鶏肉と野菜のクリームスープ(Csirkeraguleves)

スープ 70 分 6 分量
Tápérték / 分量
266kcal
26gfehérje
12gszénhidrát
15gzsír
説明

このチキンラグースープは、野菜たっぷりのクリーミーなスープです。おなかは満たされるのに、心地よく軽い味わいです。

1. 玉ねぎを刻んで油で透き通るまで炒め、角切りの鶏むね肉を加えます。

2. 手早く焼き色をつけたら、輪切りのにんじんとパースニップ、角切りの根セロリを加え、水をかぶるくらい注ぎます。

3. 塩、こしょうをし、野菜がほぼやわらかくなるまで煮てから、薄切りのマッシュルームとグリーンピースを混ぜ入れます。

4. 小麦粉と料理用生クリームをダマなく混ぜ、熱いスープを数杯加えてのばしてから、スープに注いでとろみをつけます。

5. 数分煮立て、刻んだパセリをたっぷり散らして出します。

ポイント:クリームのとろみづけは、鍋に注ぐ前に必ず熱いスープを数杯加えて温度をなじませてください。そうすると分離しません。

材料
  • 600 g 鶏むね肉(皮なし)
  • 2 l 水
  • 2 db にんじん
  • 1 db パセリの根
  • 10 dkg セロリアック
  • 10 dkg グリーンピース
  • 10 dkg マッシュルーム
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 2 dl 料理用生クリーム
  • 1 ek. 小麦粉
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 csokor パセリ
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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