Пилешка рагу супа

Супа 70 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
266kcal
26gПротеин
12gВъглехидрати
15gМазнини
Съставки
  • 600 g филе от пилешки гърди
  • 2 l вода
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. корен от магданоз
  • 10 dkg глава целина
  • 10 dkg зелен грах
  • 10 dkg печурки
  • 1 глава кромид лук
  • 2 dl сметана за готвене
  • 1 с.л. брашно
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 връзка магданоз
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Пилешката рагу супа е кремообразна супа със зеленчуци – засищаща, но приятно лека.

1. Нарежете кромида на ситно и задушете в олиото до прозрачност, след което добавете филето от пилешки гърди на кубчета.

2. След кратко запържване добавете морковите и корена от магданоз на кръгчета и главата целина на кубчета и налейте водата.

3. Подправете със сол и черен пипер и сварете зеленчуците почти до омекване, след което добавете нарязаните печурки и зеления грах.

4. Разбъркайте брашното със сметаната за готвене до гладкост, разредете с няколко лъжици гореща супа и изсипете в супата, за да я сгъстите.

5. Оставете да поври заедно няколко минути и сервирайте, поръсено обилно с нарязани листа магданоз.

Съвет: Винаги темперирайте сместа със сметана с няколко лъжици гореща супа, преди да я изсипете в тенджерата – така няма да се пресече.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.