Soppa ragù tat-tiġieġ

Soppa 70 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
266kcal
26gProteina
12gKarboidrati
15gXaħam
Ingredjenti
  • 600 g flett tas-sidra tat-tiġieġ
  • 2 l ilma
  • 2 biċċa karrotta
  • 1 biċċa għerq tat-tursin
  • 10 dkg għerq tal-karfus
  • 10 dkg piżelli ħodor
  • 10 dkg faqqiegħ champignon
  • 1 ras basla
  • 2 dl krema għat-tisjir
  • 1 mgħ. dqiq
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 qatta tursin
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Is-soppa ragù tat-tiġieġ hija soppa kremuża mimlija ħaxix – ixxebba' iżda hija pjaċevolment ħafifa.

1. Qatta' l-basla u sajjarha fiż-żejt tat-tisjir sakemm issir trasparenti, imbagħad żid il-flett tas-sidra tat-tiġieġ imqatta' f'kubi.

2. Wara qali qasir żid il-karrotta u l-għerq tat-tursin imqattgħin f'ċrieki u l-għerq tal-karfus f'kubi, imbagħad ferra' l-ilma.

3. Ħawwar bil-melħ u l-bżar u sajjar il-ħaxix sakemm ikun kważi artab, imbagħad żid il-faqqiegħ champignon imqatta' fi flieli u l-piżelli.

4. Ħallat id-dqiq mal-krema għat-tisjir sakemm ma jkunx hemm ċapep, ħoll b'xi mgħaref soppa sħuna u ferra' fis-soppa biex tħaxxinha.

5. Ħalli kollox jagħli għal ftit minuti u servi b'ħafna tursin imqatta' mferrex fuq nett.

Parir: Dejjem ibbilanċja t-temperatura tat-taħlita tal-krema b'xi mgħaref soppa sħuna qabel tferragħha fil-borma – hekk ma tinqatax.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.