Pad Thai

Món chính + món kèm 4 khẩu phần
Pad Thai
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
550kcal
29gChất đạm
73gCarbohydrate
19gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nền
  • 250 g mì gạo
  • 300 g ức gà hoặc tôm
  • 2 cái trứng
  • 3 tép tỏi
  • 2 thìa canh dầu
  • Phần xốt
  • 2 thìa canh me nhuyễn
  • 3 thìa canh nước mắm
  • 2 thìa canh đường
  • 2 thìa canh nước cốt chanh xanh
  • tùy khẩu vị muối
  • Dọn ăn
  • 100 g giá đậu
  • 2 cọng hành lá
  • 50 g đậu phộng
  • 1 cái chanh xanh
Mô tả

Pad Thai là món xào wok nổi tiếng của Thái Lan, hoàn thành chỉ trong vài phút nếu mọi nguyên liệu đã sẵn sàng bên bếp.

Phần nền

1. Ngâm mì gạo trong nước ấm 20-30 phút đến khi mềm dẻo nhưng còn hơi cứng; đừng làm quá mềm vì mì sẽ chín tiếp trong chảo.

Phần xốt

2. Trộn me nhuyễn, nước mắm, đường và nước cốt chanh xanh trong tô nhỏ cho mịn; thêm ít muối để cân bằng vị ngọt, chua và mặn.

Xào

3. Làm nóng mạnh chảo wok hoặc chảo lớn, phi tỏi băm với dầu vài giây cho thơm.

4. Thêm trứng đánh tan, đảo liên tục cho vừa se lại, rồi thêm ức gà thái sợi hoặc tôm, xào trên lửa lớn cho chín vàng.

5. Trộn mì đã để ráo vào, rưới xốt và đảo nhanh trên lửa lớn đến khi mì thấm vị.

Dọn ăn

6. Cuối cùng thêm giá đậu và hành lá thái khoanh, chỉ xào nhanh để còn giòn.

7. Cho ra đĩa, rắc đậu phộng rang giã thô, dọn với chanh xanh cắt múi.

Mẹo: Chuẩn bị mọi thứ cạnh chảo vì bước xào rất nhanh; sau đó không còn thời gian băm thái.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.