Пад тай

Основно ястие + гарнитура 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Пад тай
Хранителни вещества / порция
550kcal
29gПротеин
73gВъглехидрати
19gМазнини
Съставки
  • За основата
  • 250 g оризови нудли
  • 300 g пилешки гърди или скариди
  • 2 бр. яйце
  • 3 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио
  • За соса
  • 2 с.л. паста от тамаринд
  • 3 с.л. рибен сос
  • 2 с.л. захар
  • 2 с.л. сок от лайм
  • н.в. сол
  • За сервиране
  • 100 g бобови кълнове
  • 2 стрък пресен лук
  • 50 g фъстъци
  • 1 бр. лайм
Описание

Пад тай е емблематично тайландско ястие в уок: готово е за няколко минути, ако всички съставки са предварително подготвени до печката.

Основата

1. Накиснете оризовите нудли в хладка вода за 20-30 минути, докато станат гъвкави, но още леко стегнати – не ги преварявайте, ще се сготвят докрай в уока.

Сосът

2. В малка купа разбъркайте до гладкост пастата от тамаринд, рибния сос, захарта и сока от лайм; подправете с малко сол, докато получите балансиран сладко-кисело-солен вкус.

Пърженето

3. Загрейте силно уок или голям тиган и запържете нарязания чесън в олиото за няколко секунди, докато пусне аромат.

4. Добавете разбитото яйце и го запържете съвсем леко при непрекъснато разбъркване, след това добавете нарязаните на ивици пилешки гърди или скаридите и запържете на силен огън.

5. Добавете отцедените нудли, залейте със соса и разбъркайте бързо на силен огън, докато нудлите поемат вкусовете.

Сервирането

6. Накрая добавете бобовите кълнове и нарязания на кръгчета пресен лук и запържете само за кратко, за да останат хрупкави.

7. Разпределете в чинии, поръсете с едро счукани печени фъстъци и сервирайте с резени лайм.

Съвет: Подгответе всичко до уока, защото пърженето е светкавично – после няма време за рязане.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.