Pad Thaï

Plat principal + accompagnement 4 portions
Nutrition / portions
550kcal
29gProtéines
73gGlucides
19gLipides
Description

Le Pad Thaï est le plat au wok emblématique de la cuisine thaïe : prêt en quelques minutes, à condition que tous les ingrédients soient préparés d'avance à côté de la cuisinière.

La base

1. Faites tremper les nouilles de riz dans l'eau tiède 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient souples mais encore légèrement fermes – ne les faites pas trop cuire, elles finiront d'attendrir dans le wok.

La sauce

2. Dans un petit bol, mélangez jusqu'à consistance lisse la pâte de tamarin, la sauce de poisson, le sucre et le jus de lime ; assaisonnez d'un peu de sel jusqu'à obtenir un équilibre sucré-acide-salé.

La cuisson

3. Chauffez fortement un wok ou une grande poêle, et faites revenir l'ail haché dans l'huile en quelques secondes, jusqu'à ce qu'il embaume.

4. Ajoutez l'œuf battu et faites-le juste prendre en remuant sans cesse, puis ajoutez le blanc de poulet en lanières ou les crevettes, et faites revenir à feu vif.

5. Incorporez les nouilles égouttées, versez la sauce et faites sauter rapidement à feu vif, jusqu'à ce que les nouilles absorbent les saveurs.

Le dressage

6. Enfin, incorporez les germes de soja et l'oignon nouveau émincé, et ne faites revenir que brièvement, pour qu'ils restent croquants.

7. Dressez dans l'assiette, saupoudrez d'arachides grillées grossièrement concassées et servez avec des quartiers de lime.

Astuce : préparez tout à côté du wok, car la cuisson est éclair – après, il n'y a plus le temps de hacher.

Ingrédients
  • Alaphoz
  • 250 g nouilles de riz
  • 300 g blanc de poulet ou crevettes
  • 2 db œuf
  • 3 gerezd ail
  • 2 ek. huile
  • Szószhoz
  • 2 ek. pâte de tamarin
  • 3 ek. sauce de poisson
  • 2 ek. sucre
  • 2 ek. jus de citron vert
  • isz. sel
  • Tálaláshoz
  • 100 g germes de soja
  • 2 szál oignon nouveau
  • 50 g cacahuètes
  • 1 db citron vert
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.