Mì sợi nhỏ ngọt nghệ tây với trứng tráng (Balaleet)

Bữa sáng 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
468kcal
16gChất đạm
65gCarbohydrate
16gChất béo
Nguyên liệu
  • 250 g mì trứng sợi nhỏ
  • 4 cái trứng
  • 1 nhúm nhụy hoa nghệ tây
  • 0.5 thìa trà tiểu đậu khấu
  • 1 thìa canh nước hoa hồng
  • 40 g bơ
  • 80 g đường
  • 1.5 l nước
  • 1 nhúm muối
Mô tả

1. Ngâm nghệ tây với 2 thìa canh nước nóng và nước hoa hồng; giã tiểu đậu khấu mịn bằng cối.

2. Đun sôi nước trong nồi, luộc mì sợi nhỏ 3–4 phút rồi chắt ráo.

3. Đun chảy hai phần ba lượng bơ trong cùng nồi, thêm mì, đường, tiểu đậu khấu và nước hoa hồng nghệ tây, đảo lửa nhỏ 3–4 phút đến khi đường tan, mì vàng.

4. Trong lúc đó, đánh trứng với một nhúm muối.

5. Tráng trứng mỏng trong chảo với bơ còn lại, giữ nguyên miếng.

6. Vun mì ngọt ấm ra đĩa, đặt trứng tráng lên trên, dọn ngay.

Mẹo: Balaleet là bữa sáng cuối tuần và lễ hội được yêu thích ở các nước vùng Vịnh (UAE, Qatar, Bahrain): mì thơm ngọt và trứng tráng mặn kết hợp hài hòa bất ngờ. Nếu không có nước hoa hồng, dùng chút nước hoa cam hoặc chỉ nghệ tây và tiểu đậu khấu cũng ngon.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.