Khoai tây thì là Ai Cập (Jeera aloo)

Món kèm 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
204kcal
4gChất đạm
33gCarbohydrate
7gChất béo
Nguyên liệu
  • 700 g khoai tây
  • 25 g bơ ghee
  • 2 thìa trà thì là Ai Cập
  • 2 cái ớt xanh
  • 1 thìa trà nghệ
  • 1 thìa trà bột ớt cay
  • 5 g bột xoài khô amchur
  • 1 thìa trà muối
  • 10 g ngò rí tươi
Mô tả

1. Luộc khoai tây nguyên vỏ trong nước muối 15–18 phút đến khi vừa mềm, chưa nát. Chắt ráo, để nguội bớt, bóc vỏ rồi cắt khối 2 cm.

2. Đun nóng ghee trong chảo rộng, cho hạt thì là Ai Cập vào, rang đến khi sẫm màu, rất thơm (khoảng 30–40 giây).

3. Thêm ớt xanh băm, xào nửa phút rồi trộn nghệ và bột ớt vào.

4. Thêm khoai tây, nêm muối, xào lửa vừa lớn 6–8 phút, đảo nhẹ đến khi rìa khoai vàng nâu, giòn.

5. Rắc amchur, đảo thêm một lượt.

6. Rắc nhiều ngò rí tươi băm, dọn với dal, chapati hoặc puri.

Mẹo: Món kèm nhanh, được mọi người yêu thích, làm chỉ vài phút nếu có khoai luộc sẵn. Thì là Ai Cập là hương vị chính nên đừng bỏ qua bước rang, nhưng tránh cháy vì sẽ đắng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.