Cartofi cu chimion (Jeera aloo)

Garnitură 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
204kcal
4gProteine
33gCarbohidrați
7gGrăsimi
Ingrediente
  • 700 g cartof
  • 25 g ghee
  • 2 lingț. chimion
  • 2 buc. chili verde
  • 1 lingț. curcuma
  • 1 lingț. chili pudră
  • 5 g amchur
  • 1 lingț. sare
  • 10 g coriandru proaspăt
Descriere

1. Fierbem cartofii în coajă, în apă cu sare, 15–18 minute, până sunt tocmai moi, fără să se desfacă. Scurgem, lăsăm să se răcească puțin, apoi curățăm și tăiem în cuburi de 2 cm.

2. Încingem ghee într-o tigaie largă și presărăm chimionul. Prăjim până se închide la culoare și devine foarte aromat (aproximativ 30–40 de secunde).

3. Adăugăm ardeiul chili verde tocat și prăjim jumătate de minut, apoi încorporăm turmericul și pudra de chili.

4. Adăugăm cuburile de cartofi, sărăm și prăjim la foc mediu spre mare, întorcând cu grijă, 6–8 minute, până când marginile cartofilor devin aurii și crocante.

5. Presărăm amchur și mai amestecăm o dată.

6. Presărăm din belșug coriandru proaspăt tocat mărunt și servim cu dal, chapati sau puri.

Sfat: O garnitură rapidă, pe placul tuturor, gata în câteva minute din cartofi prefierți. Chimionul este vedeta aici, de aceea nu omite prăjirea lui – dar ai grijă să nu se ardă, deoarece devine amar.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.