Patate al cumino (Jeera aloo)

Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
204kcal
4gProteine
33gCarboidrati
7gGrassi
Descrizione

1. Lessa le patate con la buccia in acqua salata per 15-18 minuti, finché sono appena tenere ma non si sfaldano. Scolale, lasciale intiepidire, poi sbucciale e tagliale a cubetti di 2 cm.

2. Scalda il ghee in una padella larga e aggiungi il cumino. Tostalo finché diventa più scuro e molto profumato (circa 30-40 secondi).

3. Aggiungi i peperoncini verdi tritati e rosola mezzo minuto, poi incorpora la curcuma e il peperoncino in polvere.

4. Aggiungi i cubetti di patate, sala e salta a fuoco medio-alto girando delicatamente per 6-8 minuti, finché i bordi sono dorati e croccanti.

5. Cospargi con l'amchur e mescola ancora una volta.

6. Spolvera abbondante coriandolo fresco tritato e servi con dal, chapati o puri.

Consiglio: Un contorno veloce che piace a tutti, pronto in pochi minuti con patate già lessate. Il cumino è il protagonista, quindi non risparmiare sulla tostatura, ma fai attenzione che non bruci, altrimenti diventa amaro.

Ingredienti
  • 700 g patata
  • 25 g ghee
  • 2 tk. cumino
  • 2 db peperoncino verde
  • 1 tk. curcuma
  • 1 tk. peperoncino in polvere
  • 5 g amchur
  • 1 tk. sale
  • 10 g coriandolo fresco
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.