Картофи с кимион (Джира алу)

Гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
204kcal
4gПротеин
33gВъглехидрати
7gМазнини
Съставки
  • 700 g картофи
  • 25 g гхи
  • 2 ч.л. кимион
  • 2 бр. зелено чили
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 5 g амчур
  • 1 ч.л. сол
  • 10 g пресен кориандър
Описание

1. Варете картофите с кората в подсолена вода 15–18 минути, докато тъкмо омекнат, но не се разпадат. Отцедете, оставете леко да изстинат, обелете и нарежете на кубчета с големина 2 cm.

2. В широк тиган загрейте гхито и добавете кимиона. Запържете, докато потъмнее и стане много ароматен (около 30–40 секунди).

3. Добавете накълцаното зелено чили и запържете половин минута, след което добавете куркумата и чилито на прах.

4. Добавете картофените кубчета, посолете и пържете на умерено силен огън с внимателно обръщане 6–8 минути, докато краищата на картофите станат златистокафяви и хрупкави.

5. Поръсете с амчура и разбъркайте още веднъж.

6. Поръсете обилно със ситно нарязан пресен кориандър и поднесете с дал, чапати или пури.

Съвет: Бърза любима на всички гарнитура, която се приготвя за няколко минути с предварително сварени картофи. Тук кимионът е главният герой, затова не пропускайте запичането – но внимавайте да не прегори, защото ще стане горчив.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.