Kartulid vürtsköömnetega (Jeera aloo)

Lisand 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
204kcal
4gValk
33gSüsivesikud
7gRasv
Koostisosad
  • 700 g kartul
  • 25 g ghee
  • 2 tl vürtsköömen
  • 2 tk roheline tšilli
  • 1 tl kurkum
  • 1 tl tšillipulber
  • 5 g amchur
  • 1 tl sool
  • 10 g värske koriander
Kirjeldus

1. Keedame kartuleid koorega soolaga maitsestatud vees 15–18 minutit, kuni need on just pehmed, kuid ei lagune. Nõrutame, laseme veidi jahtuda, koorime ning lõikame 2 cm kuubikuteks.

2. Kuumutame laial pannil ghee ja lisame vürtsköömned. Praeme tumenemise ja tugeva aroomi tekkimiseni (umbes 30–40 sekundit).

3. Lisame hakitud rohelise tšilli, praeme pool minutit ning segame hulka kurkumi ja tšillipulbri.

4. Lisame kartulikuubikud, soolame ning praeme keskmisest kõrgemal kuumusel ettevaatlikult segades 6–8 minutit, kuni kartulite servad on kuldpruunid ja krõbedad.

5. Puistame üle amchur'iga ja segame veel korra läbi.

6. Puistame ohtralt üle peeneks hakitud värske koriandriga ning serveerime dal'i, tšapati või puri'ga.

Nipp: Kiire kõigi lemmiklisand, mis valmib eelkeedetud kartulitest mõne minutiga. Peaosas on vürtsköömned, seepärast ära jäta röstimist vahele – kuid jälgi, et need ei kõrbeks, muidu muutuvad mõruks.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.