Kem đậu Hà Lan vàng kiểu Santorini (Fava)

Món khai vị 70 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
443kcal
22gChất đạm
57gCarbohydrate
16gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần kem
  • 500 g đậu Hà Lan vàng
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • 60 ml dầu ô liu
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Dọn ăn
  • 1 cái hành tây tím
  • 1 thìa canh nụ bạch hoa
  • 1 cái chanh vàng
  • 40 ml dầu ô liu
  • 1 nhúm lá oregano
Mô tả

1. Rửa đậu Hà Lan vàng nhiều lần bằng nước lạnh đến khi nước trong.

2. Cho vào nồi với hành tây cắt thô và lá nguyệt quế, rót khoảng 1,3 lít nước lạnh, đun sôi, hớt bọt kỹ.

3. Nấu lửa nhỏ 45–50 phút, khuấy thường xuyên đến khi đậu nhừ hoàn toàn; nếu quá đặc, thêm chút nước nóng.

4. Bỏ lá nguyệt quế, dùng máy xay cầm tay xay đậu với dầu ô liu, muối và tiêu cho mượt, để nguội bớt (sẽ đặc thêm khi nguội).

5. Cắt hành tây tím khoanh mỏng.

6. Cho hành tím và nụ bạch hoa lên fava ấm, rưới dầu ô liu và nước chanh vàng, rắc oregano rồi dọn.

Mẹo: Ở Santorini món được làm từ loại đậu đặc biệt giống đậu lăng mọc trên đất núi lửa; đậu Hà Lan vàng tách đôi là nguyên liệu thay thế hoàn hảo. Luôn dọn ấm với nhiều dầu ô liu.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.